2016 年 7 月 10 日
今日のはぴはぴ♪
☆昼間は熱中症の様な症状が出て、水分摂って頭を冷やして寝ていたら夕方には回復o(^▽^)o
とりあえず家の中で足踏みと廊下を往復15分程やってみました♪
ちゃんとウォーキングしてる方を尊敬します〜ε-(´∀`; )
今日のはぴはぴ♪
☆昼間は熱中症の様な症状が出て、水分摂って頭を冷やして寝ていたら夕方には回復o(^▽^)o
とりあえず家の中で足踏みと廊下を往復15分程やってみました♪
ちゃんとウォーキングしてる方を尊敬します〜ε-(´∀`; )
今日のはぴはぴ♪
☆♪KINぞうさん♪と思いがけず会えました(*^^*)
こぶたちゃんにもお初にお目にかかれましてo(^▽^)o
朝からラッキーでした♪
☆みんなで食養セミナー♪
それぞれ自分の課題に向き合うきっかけを頂けたと思います(^o^)